Bañarse con agua caliente quema tantas calorías como correr

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Un baño con agua caliente, con duración de treinta minutos, quemará tantas calorías como correr por  el mismo periodo de tiempo, según la Universidad de Loughborough en el Reino Unido.

Investigadores de la referida casa de estudios revelaron en un estudio que ambas actividades queman 140 calorías.

Sin embargo, hay una ventaja particular para el baño con agua caliente pues ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, debido a la regulación de los niveles de azúcar en la sangre y la regulación de la presión arterial.

Los investigadores recomendaron mezclar el baño con agua caliente con una dieta balanceada y actividad física para mantener la forma.

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